Asertividad

Hoy es 1 de abril. Empezamos mes y podemos empezar a cambiar las cosas tambien.

¿Sois personas asertivas? Quiero decir que si sois capaces de comunicaros defendiendo vuestros derechos y al mismo tiempo respetando a los demas. La asertividad es una capacidad y como tal puede entrenarse. Además está estrechamente unido a la autoestima.

La semana pasada me he encontrado en dos ocasiones en situacion de ver cosas que me afectaban y no me gustaban. En estas situaciones cabe hacer dos cosas: callar o hablar.

1.- Callar parece lo mas comodo porque, si decimos lo que pensamos, puede que alguien se ofenda, nos juzgue, nos critique, nos rechace…y al final de los pensamientos encadenados podemos estar viviendo debajo de un puente si dejamos a nuestra imaginacion manga ancha.

2.- Hablar, por el contrario nos permite reivindicar lo que nos corresponde, pero nos da miedo y solemos olvidar la coherencia, aceptando cosas que no queremos. Nos fallamos a nosotros mismos.

Yo he optado por hablar y expresar mi desacuerdo en las dos situaciones. En una de ellas me han dado la razon, en la otra aún no tengo respuesta al escribir este post. En cualquier caso, he sido coherente y he comunicado mi decepcion. Hay que usar palabras que expresen nuestros sentimientos de forma directa pero sin herir al otro, eso es asertividad. ¿Habran molestado mis palabras? Sin duda alguna, pero a mi tambien me ha molestado las situaciones que las han provocado. Pero lo normal es que la gente solo piense que va a molestar a otro y quite importancia a lo que recibe.

Trabaja la autoestima . Yo lo he hecho y ahora puedo hacer cosas como estas. El programa Transforma tu vida te permite aumentar la autoestima, aprender a gestionar el miedo y eliminar las creencias limitantes. Por su parte, el programa Autoestima para el Liderzgo te permite aumentar la autoestima y enfocarla al auto liderazgo: tomar decisiones, gestión conflictos y todo lo necesario para dirigir tu negocio.

No perdamos nuestra esencia por encajar. La gente a nuestro alrededor no busca nuestro bienestar solo el suyo. Por eso es tu tarea darte lo que necesitas y lo que mereces. Empieza por reconocerte a ti mismo lo que quieres y despues busca la manera de conseguirlo. Nadie te va a dar lo que quieres si no lo haces tu primero. No nos damos cuenta del poder que tenemos.

Ser asertivo es incomodo pero dejar que la gente haga contigo lo que quiera lo es mas y encima es tu responsabilidad. Nada de <<que mala suerte, la gente me trata mal>>. Tu te tratas mal, la gente solo sigue tu ejemplo.