¿Qué ocurre cuando te sale una cosa mal? Puedes depende de tu actitud. Si entras en pensamientos negativos que se enlazan entre sí puedes terminar acumulando ansiedad y sin saber cómo salir de ahí.
Esta situación es muy perjudicial y la cuestión es que, cuando entras en ella, es muy fácil dejarse llevar por la angustia y muy difícil ponerle fin. Por eso hoy te traigo un nuevo episodio del podcast en el que te hablo de Cómo recuperar el equilibrio.
Es un sistema probado que funciona, pero requiere de un trabajo previo o uno posterior, depende de tu situación. Dale al play y en poco más de 15 minutos saldrás de dudas.
Recuerda pedirme los temas que más te interesen para el podcast. La semana que viene la primera petición: Cómo hacer frente a las críticas de la gente que más queremos sin hacerles daño. Si te suscribes no te perderás nada.
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