Cómo crear rutinas para empezar la mañana con energía

𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐢𝐞𝐳𝐚𝐬 𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚 𝐬𝐮 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐫𝐫𝐨𝐥𝐥𝐨.⁣⁣

➔ Actúas de manera automática y haces todos los días, prácticamente lo mismo.⁣⁣

𝐄𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐢𝐨 𝐭𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐚𝐝𝐚 𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚.⁣⁣

Estas son las instrucciones para crear la rutina.⁣

1.- Inspírate en lo que hacen otros pero crea la tuya.⁣

2.- Busca el orden y las actividades que más te aporten.⁣

3.- Duración máxima de la rutina con todas las actividades que quieras incluir, 25 minutos.⁣

💬Te leo en comentarios⁣⁣⁣

ℰ ℬ⁣⁣⁣

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